Selamlar ikini postumla sizinleyim :)
Konumuz ise meşhuuuur diyet kafası.... Hepimiz dönem dönem fazla kilolarımızdan şikayet edip diyetlere girip duruyoruz. Kürler,detokslar,kilo verdirdiği inanılan besinler vs derken hepimiz binlerce yoldan geçiyoruz... Ah bir de şu diyet kafası....
Yasaklar listesi uzuyoooor gidiyor. Hele ki biz diyetteyken herkes diyetisyen kesiliyor. Tam bir dilim karpuzu ağzına atacaksın ordan halan sesleniyor ''ıııııh yeme füüürüüüüktooooz!!'' neyse diyorsun ara ögünde yapmayayım akşam yemeği oluyor ki sofrada herkes tabağını inceliyor... Mahalle baskısı alıyor başını gidiyor yani... Hehh işte tam böyle durumlar için tasarlanmış bir çözüm önerim var... DİYET YAPMAYIN! Evet;diyet falan yapmayın. Çünkü diyet kelimesini insanlarımız çok farklı yorumluyor ( bknz diyet;Sağlığı korumak veya düzeltmek amacıyla uygulanan beslenme düzeni,pehriz)
Gelin siz diyet kelimesini bir süre lügatınızdan çıkarın;sağlıklı besleniyorum diyin ya da düzenli yaşıyorum diyin... Yasaklılar listesini silin atın! Hayatınızı yasaklar üzerinden ikame edemezsiniz...
Tercihlerinize sağlık ekleyin,tatlılarla gönül bağınızı kesmeyin. Porsiyonu kontrol ederek tüketmek size kilo aldırmaz. Değişim listelerini bilin ( örneğin 4yemek kaşığı kısır 2 ekmek 2 yağ değişimine eşittir) Merdiven kullanın. İnanın bu bile o kadar fark ettiriyor ki... Otobüsten 2 durak önce inin... Maden suyu için... Ve herşeyden önemlisi KENDİNİZİ SEVİN!
İster zayıflama isterseniz de hayat başarınızda işinize yarayacak en temel tüyo budur bence... Kendinizi sevin,siz özelsiniz! Yüce yaradan sizi var edip dünyaya göndermiş ise böyle küçük sorunları alt edemeyecek kadar kuvvetsiz değilsiniz demektir...
SİZ GÜZELSİNİZ! KENDİZİ SEVİN... Sağlıkla kalın...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder